Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên. Những chia sẻ về chánh niệm, tỉnh giác và tình thương, ứng dụng trong đời sống hằng ngày.
Vị thầy có mặt trong mọi hoàn cảnh
Mỗi ngày trong khi ngồi thiền trên giường, có một con mèo không biết ở đâu lang thang đi vào, và rồi nó leo lên nằm gọn trong lòng của ông. Ông phải đứng dậy ẳm con mèo ấy và thả nó ra ngoài. Nhưng chỉ chừng vài phút sau, nó cũng đi vào trở lại và leo lên lòng của ông.
Đâu phải,
vì người ta nhắm mắt
mà sáng nay
mặt trời sẽ không còn tỏa nắng
Đâu phải,
vì người ta không nghe
mà con chim nhỏ
thôi hót ca ngoài cửa sổ.
Đâu phải,
vì người ta sợ hãi và nuối
mà con tim này
không còn biết thương yêu.
Vì sao,
đóa hoa nhỏ trong rừng vẫn nở,
dẫu không ai nhìn ngắm hay mong chờ?
Ý từ bài thơ của Mark Nepo.
― Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên
Ta không thể nào chuẩn bị trước cho 1 việc gì
Tôi nghĩ có lẽ trong cuộc sống này cũng vậy, chúng ta sẽ không bao giờ có thể thật sự chuẩn bị trước được cho một việc gì. Ta nghĩ mình có thể tập luyện để sẵn sàng đối diện với một mất mát, một hạnh phúc hoặc khổ đau nào đó. Nhưng thật ra ta chỉ có thể tiếp xúc với sự sống khi nó đang xảy ra mà thôi. Bằng một thái độ rộng mở và chấp nhận.
Lời chân thật phải tốt lành
Có lúc tôi từng nghĩ, có lẽ đức Phật tách riêng "chánh ngữ" ra là vì chúng ta... nói quá nhiều. Nhưng sau đó, tôi lại đổi ý — vì tôi nhận ra, cũng có những người hầu như chẳng nói gì cả.
Bây giờ, tôi nghĩ chánh ngữ được nhấn mạnh riêng là bởi vì lời nói của ta mang một năng lực rất lớn, có thể tạo ra ảnh hưởng sâu xa.
bằng từng bước nhỏ
Bà tôi từng dặn tôi rằng:
Những khi đời quá đỗi nặng nề,
cháu hãy đi tới bằng từng bước nhỏ.
Làm những gì cần làm,
nhưng chậm và chút ít thôi.
Đừng vội nghĩ về tương lai.
dù chỉ là một sớm mai trước mặt.
Đi rửa chén đi.
Phủi một chút bụi.
Viết vài dòng thư.
Nấu một bát canh.
Cháu thấy không?
Cháu vẫn đang tiến tới,
bằng từng bước một.
Bước một bước, rồi dừng lại.
Nghỉ một chút.
Rồi vỗ về mình.
Bước một bước.
Và lại thêm bước nữa.
Cháu đâu hay, những bước chân mình
sẽ dần dà dài rộng hơn lên.
Và một ngày,
cháu sẽ nghĩ đến ngày mai
mà không bằng nước mắt.
Một bình minh sẽ đến,
lặng lẽ,
mang về cho cháu,
một sớm mai tươi mới những an lành.
by Elena Mikhalkova
— Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên dịch
Chỉ cần thấy lại nơi mình
Khi nước trong đại dương theo thủy triều dâng lên, thì nước trong các con sông cũng sẽ dâng lên theo. Và khi nước sông dâng lên, nước trong các hồ lớn, kinh rạch cũng sẽ dâng lên.
Khi nước trong biển theo thủy triều hạ xuống, nước trong trăm con sông cũng sẽ hạ thấp theo, và nước trong hồ, kinh, rạch cũng thế. Khi một cái này khởi lên, sẽ khiến một cái kia có liên hệ với nó phát khởi lên theo.
