Thursday, July 27, 2023

Tôi thường lo âu

Tôi thường lo âu.

Tôi đã thường lo âu rất nhiều.

Không biết khu vườn còn biết xanh cỏ hoa không,

những con sông có vẫn nhớ chảy xuôi dòng,

Và trái đất sẽ tiếp tục xoay như là nó được dạy.

Bằng không thì, tôi biết sẽ chỉnh sửa lại sao đây?

Còn Tôi thì đúng, hay là mình sai quấy?

Có được thứ tha, hay sẽ được làm lại tốt hơn đây?

Tôi có ca hát được chăng,

Mặc dù con chim sẻ nhỏ bé kia hót vang thật dễ dàng,

mà tôi, thì thú thật, là hoàn toàn vô vọng!

Đôi mắt tôi đang mờ dần, hay chỉ là ảo tưởng suông?

Tôi có sẽ bị bệnh thấp khớp xương,

bị đơ cứng thân người
hay dần dà trí nhớ cũng mất đi luôn?

Nhưng rồi, tôi thấy những âu lo

cũng chẳng được tích sự gì

Buông thả hết đi.

Mang cái thân già của mình

bước ra ngoài, vào bình minh mới

và hãy hát ca chơi...

"I Worried" Mary Oliver

Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên phỏng dịch

Friday, July 21, 2023

dội trong sương mù

dội trong sương mù

Có những ngày sau một cơn mưa, trên bậc thềm ngoài hiên nhà có những chiếc lá phong đẵm ướt, nằm dán trên mặt đá xám như những chiếc lá hoá thạch màu sắc.

Tôi thường ra sân khi trời vẫn còn tờ mờ sớm, lắng nghe sự thinh lặng và trong mát của một buổi sáng mờ sương. Rừng cây cạnh nhà từ từ sang mùa, lúc nào không hay. Mùa thu đi ngang qua, thật im lặng, theo nhịp quay của đất trời không cần ngày tháng. Và mùa đông đến rất bất chợt, bắt đầu bằng một ngày tuyết. Một buổi sáng thức dậy nhìn ra ngoài cửa sổ, thấy đất trời màu trắng tinh.

Đọc tiếp >>

Thursday, July 20, 2023

nỗi sợ

nỗi sợ

Tu tập thiền quán sẽ phơi bày hết tất cả mọi vấn đề trong tâm ta. Chúng sẽ mở ra những ký ức, những xúc cảm trong tâm, hoặc những cảm thọ khác nhau trong thân. Trong thiền tập việc này xảy ra một cách rất hữu cơ và tự nhiên, vì chúng ta không tìm kiếm, không bươi móc, cũng không thăm dò. Ta chỉ cần ngồi yên và quan sát.

Đọc tiếp >>

Monday, July 17, 2023

Những viên đá nhọn

Những viên đá nhọn

Thật ra hành trình tu tập của ta không phải là một con đường. Mục đích không phải là để đi đến một nơi nào đó. Và con đường ấy cũng không có gì là kỳ bí hết, những gì ta cần làm rất là đơn giản và rõ ràng.

Không phải là con đường dễ đi.

Nhưng ý tôi cũng không phải nói là nó dễ dàng. Hành trình tu tập không phải là một “con đường” bằng phẳng và dễ đi. Nó gập ghềnh với những viên đá nhọn bén, khiến ta vấp ngã, và đôi khi còn cắt xuyên qua đôi giày mình. Cuộc sống tự nó là một sự mạo hiểm. Và đôi khi, chính vì đối diện với những nguy hiểm đó mà khiến người ta tìm vào con đường thiền tập.

Đọc tiếp >>