Ngưng Lặng Soi Lại Mình
Vào những ngày nghỉ cuối tuần, tôi thường ra một quán cà phê hay tiệm sách gần
nhà để ngồi đọc sách. Ở bên này có những tiệm sách lớn, bên trong có hàng
bán cà phê với những chiếc bàn nhỏ, chúng ta có thể ngồi uống nước, đọc sách hay
viết lách gì cũng được, rất thích và tiện lợi.
Có một lần ngồi nơi chiếc bàn nhỏ trong góc phòng, tôi nghe họ mở bài hát "Send In the Clowns". Bài hát có nhịp điệu chậm, với những nốt nhạc đều đều như một lời thở than. Tôi vẫn nghe bài hát này rất nhiều lần nhưng có lẽ chưa bao giờ hiểu ý tác giả!
Có người bạn giải thích rằng, ngày xưa trong những gánh xiếc, mỗi khi có những màn trình diễn nào nguy hiểm nếu lỡ có tai nạn xảy ra, thường có một anh hề chạy vào sân khấu làm trò để che lấp, đánh lạc hướng chú ý của khán giả.
Và trong cuộc đời cũng vậy, mỗi khi gặp khổ đau, đôi khi
người ta cũng muốn tìm kiếm một niềm vui tạm bợ nào đó, để khoả lấp vấn
đề. Bài hát ấy là của một nhân vật trong một vỡ nhạc kịch, cô ta
than thở và mỉa mai những thất vọng trong cuộc sống của mình,
send in the clowns. Và cô hy vọng rằng, sang năm sau đời cô sẽ có
nhiều hạnh phúc hơn, well, may be next year…
🍂 Ta sẽ thấy được một bầu trời
Nhưng muốn thấy cho rõ thì ta cần phải biết dừng lại phải không bạn! Có
ai cứ hấp tấp, vội vã mà lại thấy được việc gì đang xảy ra bao giờ đâu!
Ông Trang Tử có viết “Người ta, không ai lại soi mình ở dòng nước chảy, mà soi mình ở dòng nước
đứng. Chỉ có cái gì ngưng lặng mới có thể làm cho người khác
ngưng lặng được.” Khi mặt nước lặng yên ta sẽ thấy được cả một bầu trời.
Chánh niệm và tỉnh giác có khả năng chuyển hoá những khó khăn và vấn đề nào nó soi sáng, nhưng sự chuyển hoá ấy phải là một tiến trình hữu cơ, an organic process. Sự chuyển hóa ấy là do một cái thấy và biết đơn thuần. Ví dụ như khi trong ta có một cơn giận khởi lên, nếu như ta có chánh niệm và ý thức được là mình đang giận, thì chuyện gì sẽ xảy ra? Ta sẽ trở nên hết giận chăng?
Thật ra tôi nghĩ, chánh niệm về cái giận không có nghĩa là ta sẽ trở nên hết giận, mà là ta thấy rõ được cái giận của mình. Đó mới là quan trọng. Và khi ta thấy được cơn giận ấy trong ta, biểu hiện qua những cảm thọ và ý nghĩ của mình, thì sự chuyển hóa sẽ xảy ra tự nhiên thôi.
🍂 Có khi lỗi hẹn một giờ
Một cái thấy sâu sắc sẽ mang lại cho ta một tự do rất lớn. Tôi thấy mình có tự do hơn khi ta tập nhìn, chú ý, và không cần hỏi tại sao nữa! Mỗi khi phải đối diện với những hoàn cảnh khó khăn, bước vào những trường hợp khó xử, thay vì phân tách và lo âu, thì tôi chỉ tự nhớ quay lại nhìn những cảm xúc của chính mình.
Tôi tập thấy rõ những gì đang có mặt trong tôi. Khi
ta thật sự có mặt với những gì đang xảy ra, thực tại sẽ trở nên sáng tỏ, và sự
chuyển hóa sẽ xảy ra tự nhiên thôi.
Tôi có đọc một câu thư pháp rất "thiền": “Có khi lỗi hẹn một giờ, lần sau muốn gặp phải chờ trăm năm.” Theo tôi nghĩ, chúng ta lỡ hẹn với giây phút hiện tại này không phải vì mình chần chờ, do dự, mà phần lớn cũng tại vì mình hấp tấp và vội vã quá đi thôi.
Ta hãy buông ra và ngồi lại đây, để mình không phải lỗi hẹn với giây phút này. Hôm nay trời trở lạnh và nhiều mây. Dường như trời đất cũng vừa mới sang mùa vào cơn mưa buổi sáng nay!
— Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên
