Chánh niệm, thực tập thiền quán

Xin giới thiệu quyển Chánh niệm, thực tập thiền quán do nhà sách Thái Hà tái bản.

5 điều tu học căn bản

5 điều tu học căn bản

---

Trong sự tu tập, ta hãy thực tập với những gì đang xảy ra với chính ta ngay trong giây phút này, với tư tưởng, cảm xúc của mình, với ngay cả những bất an của mình.  Nó có nghĩa là ta hãy thực tập bằng con người thật của chính mình, ngay nơi đây, trong giây phút này.  Và đó mới thật sự là một công phu chân thật.

Và năm điều sau đây có thể giúp chúng ta thực hiện được việc ấy: