Bài Nói Chuyện: Tiếng Gầm Sư Tử Con

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Hình Ảnh Khoá Tu "Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

Hình Ảnh Khoá Tu "Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

 

Đâu phải trở thành tốt đẹp hơn

đâu phải trở thành tốt đẹp hơn

---

Ông Mark Epstein chia sẻ rằng những ngày mới bắt đầu tu học, ông cho rằng trước khi có thể đối diện và tiếp xúc với khổ đau, chúng ta cần phải rèn luyện cho mình có được một cái tôi hạnh phúc và vững vàng trước cái đã. Nhưng bây giờ, sau nhiều năm thiền tập, ông hiểu rằng quan niệm ấy rất là sai lạc.

    Ông có một người bạn sang Ấn độ tu học theo truyền thống ở rừng (forest tradition) trong nhiều năm, và anh ta cũng có chia sẻ một kinh nghiệm tương tự. Vài năm sau khi vị Thầy của mình qua đời, người bạn ấy trở lại Ấn độ và đến thăm nhà của người sư huynh, vị đệ tử lớn của Thầy mình.

Chợt tỉnh

chợt tỉnh

---

Mỗi sáng, mở ra những tờ báo hay đọc những trang tin trên mạng, chúng ta thường thấy đầy dẫy những tin tức bất an, những hình ảnh thương tâm trong cuộc sống. Chúng xảy ra hằng ngày. Đôi khi, ta dễ cảm thấy như mất niềm tin vào sự tốt lành của con người.

    Nhưng những khổ đau trong cuộc đời này, chúng bắt nguồn từ đâu bạn hả?  Ông Joseph Goldstein có những chia sẻ như sau về vấn đề này.

Sóng và Hạt

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

ý niệm và thực tại

 ý niệm và thực tại

---

Trong quyển Republic của Plato có một chuyện ngụ ngôn nổi tiếng về một hang động. Trong hang động có một hàng tù nhân, họ bị xiềng lại với nhau bằng một cách mà họ chỉ có thể nhìn vào vách hang bên trong. Họ không thể nào quay lưng lại. Phía sau lưng những người bị xiềng là một ngọn lửa, và có những hình người nhỏ xếp chung quanh như là đang sinh hoạt với nhau. Bóng dáng của những hình người giả này chiếu lên trên vách tường, phía bên trong hang. Những tù nhân ấy chỉ có thể thấy bóng dáng thay đổi của những hình người giả trên vách hang, nên họ nhận những bóng hình đó làm một sự thật tuyệt đối.

Khoá Tu: "Con Đường Tỉnh Thức Ứng Dụng"

 

về chi nữa mà về

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

chưa bao giờ mất đi

chưa bao giờ mất đi

---

Có một lần thi hào Dante đứng gần cây cầu Ponte Vecchio, bắt ngang qua con sông Arno ở thành phố Florence, nước Ý. Thời gian là vào khoảng trước năm 1300. 

    Ông nhìn thấy cô Beatrice đang đứng trên cầu. Beatrice mặc một chiếc áo màu xanh nhạt. Khi ấy Dante tuổi còn rất nhỏ và cô Beatrice lại còn nhỏ hơn nữa. Thế nhưng Dante đã cảm thấy cô Beatrice như một vị thiên thần, và hình ảnh ấy như đã chứa đựng trọn vẹn hết cả một vũ trụ vô tận đối với ông.

Trong ta có sự bình an và đẹp lòng

 Trong ta có sự bình an và đẹp lòng

---

Cây Hồng Táo

Trong kinh có kể câu chuyện về một hạnh phúc đơn giản mà ai trong chúng ta cũng đều có sẵn. Trên con đường tìm đạo, Phật đã trải qua những thời gian tu theo con đường khổ hạnh. Ngài nhịn ăn, nhịn uống, không ngủ, thân Ngài chỉ còn da bọc xương. Khi đó, Phật tự hỏi: “Nếu những bậc tu sĩ khác cũng tu tập khổ hạnh, liệu họ cũng chỉ đạt đến mức này. Tại sao mình vẫn chưa có được giác ngộ, hay cảm nhận được một sự giải thoát nào?”.

    Lúc bấy giờ, Phật bỗng nhớ lại khi còn nhỏ, một lần được theo Vua cha ra ngoài thành, đến một vùng quê thanh bình. Trong khi Vua cha bận rộn với công việc, Ngài đến dưới gốc cây hồng táo và ngồi yên lặng. Đột nhiên, tâm Ngài trở nên bình yên và cảm nhận một niềm hạnh phúc tự nhiên trong lòng, rất sâu sắc.

ba mũi tên

 mũi tên thứ ba

---

Đức Phật có một bài kinh ví dụ về hai mũi tên.

Cuộc sống sẽ có những khó khăn, không ai có thể tránh khỏi được những đau đớn, mất mát, những cảm thọ khó chịu, xảy đến cho mình. Đức Phật ví dụ những khổ đau này như là một mũi tên đâm vào thân ta. Nhưng đó chỉ là một cái đau nơi thân (pain).

Chấp nhận mới có thể sửa đổi

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Giới hạn của con đường chữa lành

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Tự gìn giữ cho mình

 Tự gìn giữ cho mình

---

Trong Kinh Tương Ưng Bộ có kể câu truyện về hai thầy trò một nhà kia làm nghề hát xiệc. Người thầy là một người đàn ông góa vợ và người học trò là một cô gái nhỏ tên là Kathullika. Hai thầy trò đi đây đó trình diễn để kiếm ăn.

    Màn trình diễn của họ là ông thầy đặt một thanh tre cao trên đỉnh đầu mình, trong khi bé gái leo dần lên đầu cây rồi dừng lại trên đó, để người thầy tiếp tục di chuyển trên mặt đất. Cả hai thầy trò đều phải vận dụng sự tập trung tâm ý đến một mức độ khá cao, để giữ thăng bằng và để ngăn chặn tai nạn có thể xảy ra.

Thấy biết là 1 An vui Tự nhiên

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

An yên không chỉ là sự thư giãn

 An yên không chỉ là sự thư giãn

---

Thiếu yếu tố chuyển hóa toàn vẹn

Thời nay, nhiều người đề cập đến những ảnh hưởng tốt đẹp của thiền tập trong nhiều khía cạnh cuộc sống. Có nhiều nghiên cứu đã chứng minh những thành tựu tích cực của thiền tập đối với sức khỏe. Thiền tập đã được áp dụng như một kỹ thuật giải tỏa căng thẳng, điều trị nhiều vấn đề sức khỏe như lo lắng, tăng huyết áp và mất ngủ…

    Tuy nhiên, thực chất đó cũng chỉ là những kết quả, ảnh hưởng bên ngoài của thiền tập, được xác định dựa trên những dữ kiện biểu hiện nơi cơ thể và sử dụng các công cụ y học để ghi nhận, như là nhịp tim chậm, mức tiêu thụ oxy thấp và huyết áp giảm.

Vị thiền sư và chiếc chụp đèn

 Vị thiền sư và chiếc chụp đèn

---

Ông Joseph Goldstein kể, có lần trong một khóa tu ở Trung tâm Insight Meditation Society, ông đi kinh hành bên ngoài tòa nhà chính. Trong khi đi, ông liếc nhìn lên cửa sổ tầng trên và thấy vị Thầy của mình đang đứng đó quan sát ông. Khi thấy Thầy mình đứng nhìn, ông thẳng người lên và bắt đầu đi thật chậm, cố gắng tỏ ra mình có chánh niệm trong mỗi bước chân, vì biết rằng vị Thầy đang quan sát.

    Hình ảnh của vị Thầy đang đứng nhìn đã kích động siêu ngã (Freud's superego) của ông Joseph, ông cảm thấy khá lúng túng và ý thức về những hành động của mình. Ông cố tình bước đi thật chậm, tới lui trong khoảng nửa giờ, cố gắng hết sức để tỏ ra là mình đang rất có chánh niệm.

Giới Thiệu Sách Mới: Nước Bùn Vẫn Trong

 Giới Thiệu Sách: Nước Bùn Vẫn Trong

Quyển sách này được ghi lại từ một buổi chia sẻ gồm có bốn bài nói chuyện. Quyển sách được chia ra làm bốn phần như sau:

Phương Tiện là Cánh Cửa

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Đây không phải là tẩu thuốc!

Nghe trên Youtube 

Nghe trên Spotify

đâu chỉ của mình trăng thôi

đâu chỉ của mình trăng thôi

---

Có những khổ đau trong cuộc sống bởi do ta tự đặt ra những khuôn mẫu cứng nhắc, rồi đóng khung và nhốt kín hạnh phúc của mình. Và ta loay hoay trong khổ đau để mong tìm một giải pháp. Mà nếu như tự mình nhốt mình lại, thì cũng chỉ tự mình mới có thể cho phép mình thoát ra được thôi.

Tháo gở bằng cái thấy như thực

Để thoát khỏi ràng buộc, chúng ta phải nhận diện và hiểu rõ những gì đang trói buộc mình. Nhiều khi, những ràng buộc này không phải do hoàn cảnh bên ngoài, mà do sự cố chấp hoặc phản ứng của chính chúng ta với những gì đang xảy ra. Tuy nhiên, chính nhờ những khó khăn ấy, chúng ta có thể nhận diện khổ đau ngay từ gốc rễ của nó.

    Thiền sư Lâm Tế viết, "Chúng ta không thể nào giải quyết được những vấn đề của quá khứ, trừ khi qua sự liên hệ với hoàn cảnh hiện tại. Lúc cần thay đồ thì ta mặc áo vào, đến khi cần lên đường thì ta bước ra đi. Có vậy thôi!"  Ta chỉ có thể giải quyết được những vấn đề của quá khứ, hoặc chăm sóc cho các dự án ở tương lai, qua sự ứng xử của mình trong khoảnh khắc hiện tại.

ngồi giữa trời thu, ta nhớ thu

 ngồi giữa trời thu, ta nhớ thu

---

Ngày nay chúng ta thường nghe nói nhiều về vấn đề sống trong hiện tại, có mặt trong bây giờ và ở đây. Nhưng bạn nghĩ thế nào là sống trong hiện tại? Nhà thơ Basho viết,

      Ở Kyoto

      Nghe tiếng chim cuốc gọi

      Tôi nhớ Kyoto

    Bạn có thấy vô lý không! Nhà thơ Basho đang ngồi giữa Kyoto nghe một tiếng kêu của loài chim bản xứ, ông lại chợt thấy nhớ Kyoto? Nhưng đó lại là một điều rất thật.

Những Dòng Nước Xoáy

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Để cho tự nhiên chuyển hóa cái tự nhiên

 để cho tự nhiên chuyển hóa cái tự nhiên

---

Khi tìm hiểu một vấn đề khó khăn, một phiền não nào đó, các nhà phân tâm học thường có khuynh hướng đi tìm một lý do trong quá khứ, xem tại sao bây giờ người ấy lại có những cảm xúc như vậy. Nhưng trong đạo Phật thì quá khứ đã qua rồi, chỉ có những gì đang có mặt trong giây phút hiện tại này mới quan trọng.

    Ta đang cảm thấy như thế nào, trong thân tâm của mình, trong giờ phút này? Đó đang là những gì? Hãy cảm nhận trọn vẹn mà không cần phân tách hay phê phán gì hết. Chúng là những biểu hiện, những phản ứng của ta với một sự sống đang thực sự có mặt. Hãy để cho tất cả được soi chiếu dưới ánh sáng của chánh niệm và tỉnh giác.

Đừng xô nhau giữa chiêm bao

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Không phải tất cả đều là mộng ảo

 Không phải tất cả đều là mộng ảo

---

Khi chúng ta học hoặc nghe trong kinh điển dạy rằng, hãy xem thế giới này như là một ảo ảnh hoặc một giấc mơ, chúng ta thường rất dễ mắc phải một sai lầm. Chúng ta nghĩ rằng điều này có nghĩa là cuộc sống này không có gì là thực, không có gì là quan trọng, cuộc sống này không có ý nghĩa gì hết. Sự sai lầm này có thể khiến chúng ta cảm thấy chán nản, và đôi khi còn là tuyệt vọng nữa.

Ảo ảnh không phải là ảo giác.

Chúng ta có thể dễ dàng thấy ra sự sai lầm của lối suy nghĩ này, khi đơn giản hiểu được thế nào là bản chất của ảo tưởng và giấc mơ. Ảo tưởng (illusion) không phải là ảo giác (hallucination). Ảo giác (hallucination) là trải nghiệm về một điều gì mà nó không hiện hữu, không có thật ở đó. Còn Ảo tưởng (illusion) là sự nhận thức sai lầm về một việc gì đang thực sự có mặt, thay vào bằng một điều gì đó không thực.

Nhạc: Lắng Đọng

Bài nhạc Lắng Đọng. Ý lấy cảm hứng từ quyển "Đừng Lỗi Hẹn Với Thực Tại" của Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên.

Lời: Hạnh Phạm

Nhạc: Huy Trần

Trình bày: Lê Tuyền

dừng lại là cơ hội trở về

dừng lại là cơ hội trở về

---

Trong cuộc sống sẽ có những giây phút chờ đợi, bắt ta phải dừng lại, không làm gì hết. Nhưng chúng không phải là những thời gian vô ích, mà thật ra đó có thể là món quà quý giá mà cuộc sống thỉnh thoảng dâng tặng cho mình, nếu như ta biết cách tiếp nhận chúng.

    Bà Jan Chozen Bays, một giáo thọ của dòng thiền Nhật bản, có chia sẻ về một món quà quý giá mà sự dừng lại trong cuộc sống vội vã này có thể dâng tặng cho chúng ta.

Một cơ hội trở về với chính mình

"Trong đời sống, mỗi khi chúng ta bị bắt buộc phải dừng lại và chờ đợi, ví dụ như khi bị kẹt xe trên đường, ta thường có khuynh hướng muốn làm một cái gì đó để lãng tránh cái cảm giác chờ đợi khó chịu ấy. Ta mở iPhone, gọi điện thoại, xem email, hay ngồi đó bực mình. Nhưng nếu như ta có một ý thức sáng tỏ về những giây phút chờ đợi ấy, chúng sẽ trở thành những cơ hội thực tập giúp mang lại sự tỉnh thức cho mình trong cuộc sống hằng ngày.

Thấy ra không phải là tìm kiếm

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Quay lại là bờ

Quay lại là bờ

---

Đứng ở độ cao này, hơn chín ngàn bộ trên mặt biển, ta có thể nhìn thấy được sự vận hành biến đổi của thời tiết cách xa mình hằng trăm dặm.

    Những đám mây đen của một cơn bão rộng hơn cả một thành phố, nặng nề di chuyển ngang qua trên các thung lũng. Với ngàn những chiếc bóng xám xịt quấn quýt vào nhau, cùng pha trộn trong một cái chảo khổng lồ, như một thứ linh đơn huyền bí bào chế bởi một bà phù thủy. Thỉnh thoảng có những tia chớp lóe sáng xé rách bầu trời xám xịt tận phía xa, trong thinh lặng, xa hơn cả khả năng du hành của âm thanh. Và rồi những đám mây đen từ từ kéo đến gần hơn, theo với chúng là những âm vang ì ầm, trong một không gian của những hỗn mang, loạn lạc, náo động, cùng kéo nhau về tụ hội và gào thét trong gió.

Bằng Trải Nghiệm Thực Tại

Linh Huấn ở trong hội của Qui Tông một thời gian. Khi Sư từ giã Qui Tông đi. Qui Tông hỏi: Đi đâu?

Sư thưa: Đi về Lãnh Trung.

Qui Tông bảo: Ông ở đây nhiều năm, sửa soạn hành lý xong hãy đến đây, ta sẽ nói cho một câu Phật pháp cao tột!

Sư sửa soạn hành lý xong, đến trước Qui Tông. Qui Tông bảo: Hãy đến gần đây!

Sư đến gần trước. Qui Tông bảo: Trời lạnh, đi đường hãy bảo trọng!

Nghe trên Spotify

Thân ta đã có chánh niệm

 Thân ta đã có chánh niệm

---

Thường khi muốn tâm mình được an, chúng ta được dạy hãy thực tập chánh niệm bằng cách chú ý, tập trung vào một đối tượng đặc biệt nào đó, và giữ tâm mình yên nơi ấy.

    Nhưng có một phương cách khác nữa để giúp ta phát huy chánh niệm. Phương cách này bắt nguồn sâu sắc từ ngay nơi chính thân của ta. Với phương cách này, thì ta thấy con đường thực tập chánh niệm không được lát bằng những nỗ lực thuần hoá hay khuất phục tâm, mà bằng một sự buông xả.

    Tôi gọi phương cách này là chánh niệm của cơ thể. Đây là một chánh niệm thuộc về thân, một sự chú ý thư giản, bao dung, ngay chính trong giây phút hiện tại này, qua toàn bộ ý thức của cơ thể.

Hạt Giống Sợ Hãi

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

hãy lo cho nhau

hãy lo cho nhau

---

Có một lần, Phật đi dạo vào nơi cư trú của các thầy để quan sát. Phật thấy có một thầy đang nằm một mình trong phòng dưới đất với cơn bệnh kiết lỵ rất nặng. Vị thầy ấy nằm trên chính phân và nước tiểu của mình. Phật hỏi các huynh đệ khác đâu, sao không có ai săn sóc cho Thầy? Thầy trả lời rằng vì ông không giúp ích gì được cho ai, nên họ đã bỏ đi và để cho ông một mình đối phó với cơn bệnh của mình.

mắt mở vẫn say nồng

Nghe trên Spotify

Có thể rồi ngày sẽ lặng.  Tôi nghĩ vậy.  Vì cuộc đời phải có bốn mùa. Như hôm nay tôi đứng im nhìn mặt trời loáng thoáng trên sóng nước lăn tăn. Tôi ngồi dưới một tàng cây xanh, lá với nắng xôn xao trên đầu. Thảm cỏ xanh chạy dài xuống tận cuối đồi.

Khi những cách khác không có kết quả

 Khi những cách khác không có kết quả…

---

Để-như-là (letting-be) có thể là một phương pháp thiền tập mang lại một hiệu quả rất lớn. Nếu như thiền quán hơi thở hay quán tâm từ (metta), hay những phương pháp thiền tập khác của bạn, không mang lại kết quả, rất thường khi là do bởi nền tảng của chúng chưa được chính xác. Và bạn chỉ cần thực hành pháp thiền tập này, đó là: để cho tất cả như-là (letting-be).

Bài Nói Chuyện - Sóng Trở Về Nước

Nghe trên YouTube

Nghe Trên Spotify

02 - Trở về hay Trở thành

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Bài Nói Chuyện: Nước Bùn Vẫn Trong

Nghe trên YouTube

Nghe trên Spotify

Hình ảnh Khóa tu: Nước Bùn Vẫn Trong

 

Hình ảnh Khóa tu: Nước Bùn Vẫn Trong

Cài từng nút một

 Cài từng nút một

---

Trong cuộc sống có những khổ đau, hay hoàn cảnh khó khăn, mà đôi khi ta không thể nào thay đổi hay tránh né được. Chúng là một phần của cuộc sống mình. Thật ra, sự tu tập không phải là để chuyển đổi những trạng thái ấy, mà là giúp mở rộng tâm mình ra, để ta có thể cảm nhận được và thấy rõ hết tất cả.

    Và có thể ta khám phá ra rằng, những đổi thay ấy giúp ta buông bỏ những ý niệm của mình, để ta có thể trải nghiệm thực tại và sự sống sâu sắc hơn. Điều ta có thể làm là hãy tiếp nhận và sống trọn vẹn với tất cả.

    Bà Darlene Cohen, một tu sĩ thuộc truyền thống Zen, chia sẻ lại những kinh nghiệm của bà khi mỗi ngày phải sống, và đối diện với căn bệnh mạn tính viêm khớp xương (rheumatoid arthritis) của mình.

Quan sát không phải là tìm kiếm

 Quan sát không phải là tìm kiếm.

---

Khi ta tìm kiếm một vật gì tức là ta đã có một khái niệm về nó là như thế nào rồi, nó ra sao rồi. Ví dụ: chiếc chìa khóa, một người quen, một quyển sách… Nhưng có những điều như là an lạc, hạnh phúc, niết bàn… mà ta tìm kiếm, ta có biết chúng là như thế nào chăng? Nếu như gặp mặt, ta có nhận diện ra được chúng không?

    Bạn biết không, trên con đường tu học ta hãy quan sát để thấy ra sự thật, chứ thật ra mình không cần nên tìm kiếm gì hết.

Buông bỏ cái biết chủ quan

Ai cũng có thể thương yêu

Ai cũng có thể thương yêu

---

Tất cả chúng ta ai cũng có một khả năng thương yêu. Nó có sẵn trong mỗi người chúng ta. Nhưng đôi khi vì những che lấp của một cái thấy sai lầm, của thành kiến, của văn hóa, xả hội mà khả năng thương yêu ấy lại bị giới hạn đi rất nhiều. 

Chúng ta chỉ thương yêu những gì hợp và gần gũi với mình, những gì mang lại cho ta niềm vui, hạnh phúc. Còn đối với những cái khác, ta trở nên dững dưng hoặc loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống của mình.

Trải nghiệm cái thực dẫn đến Buông xả

Một cái thấy trong sáng khi chúng ta trải nghiệm cái thực nơi thân tâm sẽ dẫn đến một sự buông xả tự nhiên.

Book Review: Không Phủi Cũng Rơi

“Không Phủi Cũng Rơi” là một cuốn sách nhỏ chứa đựng những chia sẻ vô cùng giá trị của tác giả Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên về hành trình trở về tâm trạng an nhiên và sự quân bình tự nhiên bên trong mỗi người. Được viết dưới dạng những câu chuyện ngắn, những lời khuyên và những tình huống gần gũi trong cuộc sống, cuốn sách là một người bạn thân quen dẫn đường cho độc giả trên con đường tìm kiếm rèn luyện tâm linh và giải tỏa căng thẳng, lo âu trong cuộc sống hiện đại.

“Không Phủi Cũng Rơi” sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời như đi giữa rừng thu, cùng nhặt lên những chiếc lá đủ màu sắc để lắng nghe, suy ngẫm và trải nghiệm một mùa thu đẹp nhất của tâm hồn bạn. Cuốn sách còn đem đến cho độc giả một tuệ giác trong sáng và sự an nhiên rộng mở, vốn đã có sẵn bên trong chúng ta.

Hãy đón đọc “Không Phủi Cũng Rơi” để khám phá và trang bị cho mình những công cụ giúp bạn đối phó với những thử thách trong cuộc sống.

Khóa Tu - Nước Bùn Vẫn Trong

Chủ Đề Khóa Tu "Nước Bùn Vẫn Trong"

Thứ Bảy và Chủ Nhật, 29-30 Tháng 6 Năm 2024, 9 giờ sáng - 6 giờ chiều

Trung Tâm Thiện Đức: 5015 Mendell Street, Fairfax, VA 22030 USA

Mỗi Ngày Có 2 Buổi Thọ Trai: 12 Giờ Trưa và 5 Giờ Chiều

§  Bài Nói Chuyện 1 "Nước Bùn Vẫn Trong" - Thứ Bảy, Ngày 29 Tháng 6, 10 AM

Nước trong một cốc có thể bị đục vì bùn, nhưng nước không phải là bùn. Bản chất của nước bao giờ cũng vẫn trong. Đôi khi cuộc sống của chúng ta bị vẩn đục, che phủ bởi những phiền não, cảm xúc khó khăn, nhưng những phiền não đó không phải là bản chất của mình.

Cho dù chúng ta nghĩ rằng trong ta có những điều sai trật gì, thì sự thật là trong ta vẫn có nhiều điều đúng tốt hơn. Bản chất của chúng ta là tốt lành và hạnh phúc, nhưng tiềm năng này thường bị ngăn ngại vì những vướng mắc về tâm lý và cảm xúc, những nội kết trong ta.

Sự tu học là để tiếp xúc lại với bản chất trong sáng ấy.

Chia sẻ trên Youtube và Spotify

 🌊Chia sẻ trên Youtube và Spotify

🍁 BÀI TÁC GIẢ ĐỌC 

https://open.spotify.com/playlist/7GxL87NBzcCylIFl9h7xBu

Xem trên Youtube:

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI5iT9uHuuo4skAuNRhdEGiU&si=Q4LNiWoq4zaTu3_e

🍁 CHIA SẺ NGẮN 

https://open.spotify.com/playlist/4jcjhVogupvlGiaoB2OBil

On Youtube

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI4E_UvNy2PSKxlkjJjvygj2&si=sxZefIHNo6VFwvgR

🍁 SÁCH NÓI (AUDIO BOOKS) 

https://open.spotify.com/playlist/2M1xyJ3z85u2b6GkzgZkqN?si=156f0428a8184d66

On Youtube

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI4_VBckrICu08hFiPFd66Yk&si=BXb7jLG3o-95_S-s

🍁 BÀI NÓI CHUYỆN (DHARMA TALKS) 

https://open.spotify.com/playlist/18tvn19GLYnOSgytjUTo2E?si=54eaed7a73cc446d

🍁 THIỀN TẬP (GUIDED MEDITATION) 

https://open.spotify.com/playlist/5ftCg5ko26vddnCfztZZO4?si=cea694d26b734722

On Youtube

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI4HSmiTguuWt7uK1oKO2nd0&si=UdFn0FxcBSb2Ac-M

.

🏮 BÀI GIẢNG TRONG KHÓA TU (RETREATS)

🎑 6 - Khóa Tu: Con Đường Chữa Lành. Path of Healing (Youtube)

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI7kWIr3Dmel6JL2yf4_OKTd&si=wCKzuLxCig329fJE

Xem trên Spotify

https://open.spotify.com/playlist/6ikvoUrx5Ox2eCoKcUxiix?si=9aa9fc5fddba4a64

🎑 5 - Khóa Tu: Hạt Giống Mặt Trời. Bài kinh SáuSáu. (Youtube)

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI4OuY5-1qZDGoUqr3ifaHhQ&si=UjIu1OO2f-29NddM

Xem trên Spotify.

https://open.spotify.com/playlist/7zWG9pumjEOk0qIK04oPKS

🎑 4 - Khóa Tu: Như Cánh Chim Trong Gió Lớn. 12 Nhân Duyên. (Youtube)

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI4CWLOIQLfrxrOvBeZ54bgt&si=BgA36e5J-v65IGIB

Xem trên Spotify

https://open.spotify.com/playlist/1wM3EuzFMFJ79LB0tvc4Uq?si=5a8fd417278a48ee

🎑 3 - Khóa Tu: Buông xả. 4 Niệm Xứ. (Youtube)

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI6fzexx5hnhYf0ctb9ZuaAp&si=hJN_gEBL7-agxm3-

Xem trên Spotify

https://open.spotify.com/playlist/5z83YwFqGzb1y2P2su38Sh?si=12eb9d17794e4851

🎑 2 - Khóa Tu: Con Đường Chuyển Hóa. 4 Noble Tasks. (Youtube)

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI7dbpREOB9hz7IoEVhimATs&si=Pr-snQ_irAHl6H-5

Xem trên Spotify

https://open.spotify.com/playlist/36jtrS8HosDekeRldnet87?si=db969cdbb7ed4aed

🎑 1 - Khóa Tu: Chạm Vào Vô Hạn, (Youtube)

https://youtube.com/playlist?list=PLZ5EDGesADI6qmEYGPSA_BuXO9IEJRkyo&si=IT-dJqSCOEkpzP--

.

💽  SÁCH NÓI (AUDIO BOOKS)

🎧 Sách Nói: Trên Núi Chớ Tìm Non

https://youtu.be/QxEjj7eV1ZA?si=dX-tZ-YgBENogOjR

🎧 Sách Nói: Ngắm Nhìn Tĩnh Tại.

https://youtu.be/TXXXvNGtYeg?si=QH8vI-RyVdVQCzzC

🎧 Sách Nói: Đừng Lỗi Hẹn Với Thực Tại.

https://youtu.be/9nJuk8dqTq4?si=f0Me-VmVYKscYWbS

🎧 Sách Nói: Một chia sẻ về sống đẹp.

https://nguyenduynhien.blogspot.com/2021/12/sach-noi-mot-chia-se-ve-song-ep.html