Lặng im như hoa cúc

lặng im như hoa cúc

---

Thầy Ajahn Brahm có lần chia sẻ khi ông mới đến ở tu viện Wat Pah Pong của ngài Ajahn Chah, ông thường được nghe Ngài Ajahn Chah kể một câu truyện về làm thế nào để hái một trái xoài.

    Tu viện Wat Pah Pong là một vườn xoài. Và theo người ta kể thì những cây xoài ở đây được lấy hạt giống từ chính cây xoài được trồng bởi đức Phật. Vườn xoài lúc nào cũng đầy trái thơm chín chỉ chờ người hái. 

hoa thông rụng ngát vườn

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

muộn phiền không phủi cũng rơi

muộn phiền không phủi cũng rơi

---

Thiền sư Lâm Tế viết, "Chúng ta không thể nào giải quyết được những vấn đề của quá khứ, trừ khi qua sự liên hệ với hoàn cảnh hiện tại. Lúc cần thay đồ thì ta mặc áo vào, đến khi cần lên đường thì ta bước ra đi. Có vậy thôi!"

    Ta chỉ có thể giải quyết được những vấn đề của quá khứ, hoặc chăm sóc cho các dự án ở tương lai, qua sự ứng xử của mình ngay trong giờ phút này. Và thật ra ta cũng không cần làm một việc gì phi thường, chỉ cần lắng nghe và quan sát những gì đang có mặt trong thân tâm ta khi tiếp xúc với chung quanh.

Đã vỡ rồi nhưng vẫn là kỳ diệu

 Đã vỡ rồi nhưng vẫn là kỳ diệu

---

Có lần, một nhóm thiền sinh Tây phương đến hỏi ngài Achan Chah về giáo lý của Phật. Achan Chah chỉ vào một cái ly đặt trên bàn cạnh bên, và nói,

    “Quý vị có thấy cái ly này không? Tôi rất quý cái ly này, nó giữ được nước ấm rất tốt. Khi mặt trời chiếu qua, nó phản chiếu ánh sáng màu sắc rất đẹp. Khi tôi gõ vào, nó vang lên một âm thanh rất trong trẻo. Tuy nhiên, đối với tôi thì chiếc ly này đã vỡ rồi!

Khóa Học - Con Đường Chữa Lành (The path of emotional healing)

 

Bấy nhiêu thôi cũng đủ rồi

 Bấy nhiêu thôi cũng đủ rồi

---

Ta chỉ có thể tiếp xúc được với những gì siêu việt, phi thường qua những sự việc tầm thường. Ta không thể nhìn thấy không khí, nhưng ta biết nó có mặt khi cảm nhận một làn gió mát. 

    Giữa những bận rộn bình thường, hiện hữu này vẫn nhiệm mầu hơn ta nghĩ tưởng.

Hiện hữu

 Hiện hữu

Đâu phải,

    vì người ta nhắm mắt

mà sáng nay

    mặt trời không còn tỏa nắng.

Đâu phải,

    vì người ta không nghe

mà con chim nhỏ

    thôi hót ca ngoài khe cửa.

Đâu phải,

    vì người ta sợ hãi và nuối tiếc

mà con tim này

    không còn biết thương yêu.

Vì sao,

    đóa hoa nhỏ trong rừng vẫn nở,

    dẫu không ai nhìn ngắm hay mong chờ?

Ý từ bài thơ Authority of Being của Mark Nepo.

— Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên

 

về thắp hương thư phòng

 về thắp hương thư phòng

---

Không biết trời núi bên ấy dạo này ra sao? Buổi sáng mây trời chắc cũng vẫn còn về che phủ rừng thông cao. Trời bên này đã thật sự vào thu rồi! Buổi chiều, con đường về nhà hai bên rừng có ngàn lá đổi sang màu trái cây chín, đẹp kỳ diệu. Vào ngày mưa có những chiếc lá ướt vàng, tím, đỏ, phủ ngập lối đi. Trời vào thu lạnh lắm, nhưng không biết có đã lạnh sâu thắm bằng bên ấy chưa!

Talk With Slides - Quán Thọ và Quán Tâm

Tâm gồm có cảm thọ (feelings) và các tâm hành (mental formations.) Cảm thọ là yếu tố đầu tiên có mặt khi thân ta tiếp xúc với thế giới chung quanh. Nó làm khởi lên một tiến trình tạo tác, với những tâm hành khác nhau. Thấy ra được tiến trình này, có thể giúp ta chuyển hóa được những phiền não trong cuộc sống.

Một phương cách để nhận diện những cảm thọ và tâm hành trong ta là quan sát và để cho chúng được như-là. Observe/Receive and Allow.

Slides

Bài Nói Chuyện - Phần I

Bài Nói Chuyện - Phần II

Talk With Slides - Quán Thân

Đức Phật nhắc nhở, “Tất cả đều có mặt trong thân một trượng này, nguyên nhân, con đường và sự chấm dứt của khổ đau.” Thực tại không phải là những gì xảy ra bên ngoài ta, mà ngay chính trong cái “thân một trượng này.” Thân ta lúc nào cũng có mặt trong bây giờ và ở đây, và nó cũng đang biểu hiện rõ tất cả những quy luật của vũ trụ.

Điều kiện đầu tiên giúp ta tiếp xúc lại với thân mình là qua sự thư giản, relax. 

Bài Nói Chuyện

Slides

những bức tường

 những bức tường

---

Bà Sylvia Boorstein kể, có lần bà được mời vào lớp sáu của một đứa cháu ngoại để nói về đạo Phật. Lớp chúng nó cũng mới vừa được học xong về xứ Ấn độ. Sau khi bà Sylvia trình bày, có một em trai đưa tay lên hỏi,

    “Cháu có nghe nói là những người tập thiền giỏi, họ có thể biết trước được tương lai của mình, có phải vậy không?”

    Bà Sylvia đáp, "Có thể, nhưng đó không phải là mục đích của thiền tập!"

Talk With Slides - Ý Niệm và Thực Tại

Chúng ta tiếp xúc với thực tại (reality) bằng ý niệm (concept). Và những ý niệm này thường sai lầm, chúng che mờ đi thực tại của ta. Có 3 chướng ngại làm ngăn ngại, che đậy, không cho ta thấy rõ được thực tại, với những nhân duyên của nó. Giới thiệu những yếu tố có thể giúp ta trở về với một cái thấy trong sáng tự nhiên: buông xả, quan sát và để như là.

Bài Nói Chuyện

Slides

ngày vừa mới lên

ngày vừa mới lên.

---

Có một câu chuyện vui như vầy. Trong ngôi làng nọ, mỗi sáng có một vị tu sĩ thức dậy, rời nhà và đi xuống phố để đến đền thờ của mình. Sáng nào ông cũng đều làm việc ấy.

    Một hôm, khi đi ngang trạm canh ông gặp một người lính gác, anh này biết việc làm hằng ngày của vị tu sĩ, nhưng muốn đùa cợt  nên hỏi: “Sáng nay Thầy đi đâu đó?”

    Vị tu sĩ trả lời, “Tôi cũng không biết chắc nữa!”  Anh lính gác hơi bực mình, hỏi lại “Thầy đi đâu, đừng đùa với tôi nhé!” Vị tu sĩ vẫn đáp, “Thú thật, tôi không biết mình sẽ đi đâu sáng nay!” Anh lính nghĩ vị tu sĩ muốn châm chọc mình nên bực tức và bắt nhốt ông lại.

    Vị tu sĩ nhìn anh lính gác nói, “Anh thấy không, tôi có nói dối anh đâu, mỗi sáng thì tôi thường đi xuống đền thờ, nhưng hôm nay tôi đâu có biết là mình sẽ đi vào tù !”

Talk With Slides - Như Cánh Chim Trong Gió Lớn

Khi những cơn gió lớn ào đến thật mạnh, những con chim buông thả ra, và cất bổng lên cao. Chúng dương rộng đôi cánh, và bay lượn lên trên cơn gió. Trong cuộc sống ta sẽ phải tiếp tục đối diện với những phiền não. Hãy tiếp nhận bằng sự buông xả, rộng mở, và cảm nhận nó bằng cả con tim của mình. Hãy mở rộng đôi cánh ra và lượn lên cao.

Thật ra, sự buông xả cũng chính là bản chất chân thật của ta, đó là cái bản tính tốt lành và an vui tự nhiên. Nhân duyên làm che mờ sự tốt lành ấy trong ta là do bởi một cái thấy không trong sáng (vô minh) và lòng mong cầu, vướng mắc (tham ái).

Slides

Bài Nói Chuyện

chở che cho cuộc đời

chở che cho cuộc đời

---

Nằm một mình trong căn chòi trống

Cả ngày không gặp một ai

Bình bát lặng lẽ còn trong giỏ, treo trên tường

Chiếc gậy vẫn tựa cạnh bên, bám bụi trần

Tôi ước mơ, muốn được dạo chơi

đi trong núi, băng qua những cánh đồi

Con tim tôi, trở về làng đùa vui

Nơi ấy, những nụ cười, đám trẻ con đường phố

Vẫn luôn đứng đợi một mình tôi.

Có vẻ như tôi vừa tự khép kín

lánh xa mọi người, và để sống lặng thinh

Nhưng vì sao,

tôi vẫn mãi nhớ nghĩ về chúng?

Ước gì, đôi tay trong chiếc áo tu đen trùm phủ này 

Có thể rộng lớn đủ

Tôi sẽ vui sướng được ôm trọn hết nơi đây

Chở che cho tất cả những ai trong cuộc đời trôi nổi này.

Ryokan

— Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên phỏng dịch