Nguyên nhân khổ cần được buông xả

Youtube

Spotify

Chuyển hoá hay Thích ứng

Nghe trên Youtube

Nghe trên Spotify

Bài phỏng vấn của Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên

YouTube

Spotify

Vầng Trăng Không Vẽ

Youtube

Spotify

Nhiệm mầu

Nhiệm mầu

---

Có những ngày tôi thấy mình

Bước chân được hai lần

vào cùng một dòng sông,

Dẫn con ngựa đến nước

và nó chịu uống,

Nhìn cây

và thấy được toàn thể một khu rừng

Không cần đến ngón tay

vẫn thấy rõ một vầng trăng

Chung quanh tôi

Một con én

cũng đủ làm nên mùa xuân.

Nơi đây

Tuy không có bột

nhưng người ta vẫn gột được nên hồ.

Lấy mật ngọt ra từ nơi mướp đắng

Con đường dài vượt qua bằng bước ngắn

Những điều lạ và mới

vẫn có đây dưới ánh nắng mặt trời

Có những ngày tôi chợt thấy,

Bụt nhà vẫn thiêng.

Tuy có mới nhưng không hề nới cũ

Cha mẹ sanh con và cũng trao cả tấm lòng

Ở nơi đây,

Thước có thể đo được lòng người

Thật thà là cha của khéo khôn

Đâu cần hoạn nạn mới thấy được tình thân

Bắt hình dong, ta chỉ cần nhìn vào mặt

Có những ngày

Tôi không cần gánh cực mà đổ lên non,

nó tự trôi đi theo một ngày mưa lớn

Đường dài có ngấp ngàn bóng mát

Cơ hội nào đâu chỉ đến có một lần

Chiều ra đứng ngõ sau,

nhìn về quê cũ

thấy bao giờ mình cũng vẫn còn quay lại được

Chung quanh đây

Cuộc sống

với những điều kỳ diệu

Những nhiệm mầu chỉ biểu hiện

khi dừng yên

Khi ta để lòng mình thinh lặng tiếng…

― Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên

Chỉ là một đôi dép

 Chỉ là một đôi dép

---

Có một anh lính cứu hỏa tình nguyện (volunteer fireman) kể lại một bài học trong đời mình mà anh ghi nhớ mãi. 

    Anh Mark Bezos là một người luôn mang trong tim một lý tưởng muốn giúp người và phục vụ cho đời. Anh là một trong những người đứng đầu của một tổ chức thiện nguyện lấy tên là Robin Hood ở thành phố New York, với mục đích chống nghèo đói và giúp đở những người bất hạnh. 

Vị thầy có mặt trong mọi hoàn cảnh

 Vị thầy có mặt trong mọi hoàn cảnh

---

Ông Joseph Goldtein chia sẻ, trong thời gian tu tập ở Ấn độ, ông sống trong một chiếc cốc nhỏ, chiều ngang chừng 6 bộ (feet) và chiều dài 7 bộ. Cánh cửa ra vào ngôi cốc của ông chỉ là một tấm màn che mỏng. 

    Mỗi ngày trong khi ngồi thiền trên giường, có một con mèo không biết ở đâu lang thang đi vào, và rồi nó leo lên nằm gọn trong lòng của ông. Ông phải đứng dậy ẳm con mèo ấy và thả nó ra ngoài. Nhưng chỉ chừng vài phút sau, nó cũng đi vào trở lại và leo lên lòng của ông. 

Book Overview: On the Mountain, Don’t Look for the Mountain

Youtube

Spotify

Hiện hữu

 

      Hiện hữu

                       

Đâu phải,

    vì người ta nhắm mắt

mà sáng nay

    mặt trời sẽ không còn tỏa nắng

Đâu phải,

    vì người ta không nghe

mà con chim nhỏ

    thôi hót ca ngoài cửa sổ.

Đâu phải,

    vì người ta sợ hãi và nuối tiếc 

mà con tim này

    không còn biết thương yêu.

Vì sao,

    đóa hoa nhỏ trong rừng vẫn nở,

    dẫu không ai nhìn ngắm hay mong chờ?

Ý từ bài thơ của Mark Nepo.

― Minh Tánh Nguyễn Duy Nhiên 

Book Overview: Even Without Dusting, It Falls

Youtube

Spotify

Ta không thể nào chuẩn bị trước cho 1 việc gì

 Ta không thể nào chuẩn bị trước cho 1 việc gì

Tôi nghĩ có lẽ trong cuộc sống này cũng vậy, chúng ta sẽ không bao giờ có thể thật sự chuẩn bị trước được cho một việc gì. Ta nghĩ mình có thể tập luyện để sẵn sàng đối diện với một mất mát, một hạnh phúc hoặc khổ đau nào đó. Nhưng thật ra ta chỉ có thể tiếp xúc với sự sống khi nó đang xảy ra mà thôi. Bằng một thái độ rộng mở và chấp nhận.

Podcast: Soft Front, Strong Back

Youtube

Spotify

Book Overview: The Muddy Water is Still Clear

Youtube

Spotify

Guided Reflection - Nghỉ ngơi trong sự nhận biết.

Youtube

Spotify

Không phải hình trong gương

Youtube

Spotify